怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢？看(kàn)：从外(wài)皮颜色(sè)上来说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越(yuè)清(qīng)楚粗(cū)重越成熟；棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好(hǎo)的。关于(yú)怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢以及怎么挑(tiāo)22寸是多少厘米个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜(guā)，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等(děng)问(wèn)题，农商网将为你整理以下的(de)生活知识：

南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃(chī)吗

　　南瓜是可(kě)以生吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中含有22寸是多少厘米丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸(suān)及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以(yǐ)较(jiào)好的保(bǎo)存其营养价值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃南(nán)瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解(jiě)便秘发生等有(yǒu)一定的辅助作(zuò)用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好吃点呢

　　1、看：从(cóng)外(wài)皮颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄色(sè)的南瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而(ér)若是买已切开的，则要(yào)挑果肉的橘黄(huáng)颜色越鲜浓，胡(hú)萝(luó)卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后(hòu)有一种(zhǒng)清香(xiāng)气味(wèi)，而没(méi)有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同大小(xiǎo)的南瓜(guā)，挑(tiāo)选的时(shí)候(hòu)，选(xuǎn)沉(chén)重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在手上，用另一只手去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内部结构非常紧实，就证(zhèng)明(míng)南瓜的成(chéng)熟度(dù)比较高。

南瓜怎么(me)挑选(xuǎn)又(yòu)糯又甜南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜(yán)色是不(bù)一样(yàng)的。

　　市(shì)场上常卖的两个品种，一个是蜜本(běn)南(nán)瓜，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的(de)好，口感就好(hǎo);还(hái)有一(yī)种(zhǒng)京绿栗南(nán)瓜，北京的(de)品种，挑(tiāo)选要找颜(yán)色(sè)深绿的、所以，什么样的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过(guò)看南(nán)瓜的(de)形状看出来(lái)，有(yǒu)的南瓜是(shì)圆的，带有条纹(wén)的；有的(de)是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在(zài)挑选的(de)时候，要找形状完(wán)整的，有凸起或斑(bān)点的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下(xià)来的痕迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南(nán)瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比较坚硬(yìng)，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑选南(nán)瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手去(qù)轻轻的拍(pāi)打，辨别一下(xià)南瓜(guā)的声音(yīn)，闷(mèn)响的就是老南瓜(guā)，反之(zhī)，成熟度就没那么好(hǎo)了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南(nán)瓜成熟的好，口(kǒu)感就是又糯又甜，这个在(zài)切(qiè)开南瓜的(de)一瞬间也能判(pàn)断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比(bǐ)较(jiào)坚硬，颜(yán)色呈金黄色(sè)，瓜(guā)籽粒饱满，这样的(de)南瓜吃起来既面又糯还(hái)甜；瓜(guā)瓤颜色较(jiào)浅的，成熟度不够，口感(gǎn)也要略差(chà)一些。

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