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广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌(cí)性奶牛(niú)身(shēn)上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶也分有不同的(de)等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得的(de)是(shì)，牛(niú)奶(nǎi)是(shì)人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷(lín)比例非(fēi)常(cháng)适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐等。

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牛奶的食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的(de)营养(yǎng)价(jià)值(zhí)更高一些，实际(jì)上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就比较弱的(de)人(rén)喝浓牛奶的话(huà)，则会引起(qǐ)腹泻、便秘(mì)、食(shí)欲不振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力(lì)搭配在一起食用，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的(de)话，就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)草酸反应(yīng)，严(yán)重的话甚(shèn)至会引发(fā)缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等(děng)。

　　牛奶不(bù)能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人(rén)认为将牛(niú)奶和稀(xī)饭(fàn)一(yī)起(qǐ)食用(yòng)，可以做(zuò)到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是不正(zhèng)确(què)的(de)。

　　牛奶中的(de)维生素A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分开食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补充营养，其实这广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别样做(zuò)是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实(shí)际(jì)上是起(qǐ)不(bù)到(dào)什么营养滋补(bǔ)作用的(de)。

　　最(zuì)好的做法是餐(cān)后两(liǎng)个(gè)小时左右喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能(néng)最(zuì)大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏药(yào)物中的有效成(chéng)分，起不到治疗疾病的目(mù)的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的(de)时(shí)候，不要将(jiāng)牛(niú)奶煮沸，这(zhè)样(yàng)会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我(wǒ)们的身体健(jiàn)康(kāng)，最好是煮完之后(hòu)再加(jiā)。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和牛奶一起饮用的话(huà)，茶(chá)叶中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的(de)时候，一(yī)定要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。